Parapharm Ulei de in Omega 3, 100 ml

Ulei de in Omega 3, 100 ml

Indicatii:
Cea mai bogata sursa de acizi grasi omega 3.
Acizii Grasi Omega 3 se gasesc preponderent in Spirulina, Soia, nuci si seminte de In.
Intr-adevar, acesti acizi grasi se mai intalnesc si in carnea si uleiul pestilor marini (ton, cod, hamsie, macrou, hering, somon), dar alaturi de cantitati mari de colesterol.
Se recomanda deci sursele vegetale de acizi grasi Omega 3, in raport cu cele de origine animala, deoarece primele nu contin colesterol.
Folosind ulei de peste, vom urma sa “spalam” cu acizi grasi Omega 3 ceea ce vom “murdari” simultan cu colesterol.
Desi sursele de origine vegetala, spre deosebire de cele de origine animala, contin doar ALA (acidul alfa-linolenic), corpul uman are capacitatea ca din el sa-si sintetizeze si ceilalti 2 reprezentanti ai clasei (EPA – eicosapentaenoic acid si DHA – docosahexaenoic acid) in cantitatile necesare.
Uleiul din seminte de in este obtinut prin presare la rece contine substante deosebit de valoroase pentru organismul uman.
Este cea mai importanta sursa de acid linoleic care este molecula cheie in sinteze hormonilor umani.
Efecte:
- scade nivelul colesterolului din sange;
- favorizeaza scaderea glicemiei la diabetici;
- intareste sistemul imunitar.

Compozitie:
Componente nutritionale ale semintelor de In: lipide 41%, fibre vegetale 28%, proteine 20%, apa 7%, minerale 4%.

Mod de administrare:
Daca acoperim nevoile cotidiene ale organismului doar din ulei de in:
- 3 picaturi / zi in primul trimestru de viata;
- 6 picaturi / zi in al doilea trimestru de viata (in 2 prize);
- 9 picaturi / zi in al treilea trimestru de viata (in 2-3 prize);
- 12 picaturi / zi (1 ml), intre varsta de 9 luni si 2 ani;
- 1 ml (12 pic.) / zi intre 2–12 ani, in 2-3 prize;
- echivalentul a 1 lingura (15 ml) / zi, peste varsta de 13 ani, in 1-2 prize.
Dozele de 2-3 linguri / zi sunt rezervate cazurilor speciale de cancer, leucemie si SIDA, la adult.
Incercati sa nu depasiti 3 linguri de ulei/zi, fie el si de in (sau per total), deoarece exista riscul cresterii lipidelor plasmatice si deloc de neglijat este si riscul de ingrasare.
Deci si aici, ca si in cazul oricarui lucru bun, este nevoie de moderatie.
Trebuie retinut ca uleiul de in este totusi un ulei, fiind astfel situat in varful listei alimentelor celor mai calorigene.
Astfel 1 lingura de ulei (15 ml) x 9,3 kcal / gram, depaseste cu mult de 100 kcal!

Mod de ambalare: sticla de ulei 100 ml